预定
在现代世界，技术进步促成了久坐不动的生活方式的问题。 户外活动已被电脑游戏所取代，在线交流工具导致人们越来越多地使用聊天室而不是"现场交流"。"
不活动被认为是没有身体活动，白天步行和跑步至少30分钟。
为什么长时间坐着有害？
长时间坐着对心血管系统的影响最大。 骨骼和肌肉有问题，发展不均匀。 脊柱弯曲，背痛，突出，疝气，骨质疏松症和肌肉骨骼系统的许多其他疾病。 泌尿生殖系统也受到影响。 被动也会影响中枢神经系统的功能：情绪下降，抑郁发展，记忆恶化。
据估计，一个人可以失去大约17年的生命。 如果他每周工作5天，每天坐8个小时，选择一辆车回家而不是步行，情况就是这样。
因此，我们建议您参加肌肉骨骼系统恢复课程，旨在恢复骨骼肌肉，锻炼腿部肌肉。 这次旅行将是有用的人谁有一个久坐的生活方式。
持续时间:
5至14天
"腿部轻盈"之旅包括的治疗方法
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程序类型
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5-6天
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7-8天
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9-10天
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11-12天
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13-14天
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红外线桑拿(第一天)
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1
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反射足部按摩
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4
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5
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7
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9
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10
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SERAGEM按摩床
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4
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4
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5
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8
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9
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水浴或芳香浴
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3
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3
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6
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8
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10
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淋巴引流足部按摩
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3
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5
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6
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7
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8
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休闲室或Transair
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2
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5
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5
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6
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7
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游泳池
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3
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4
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5
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6
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7
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健身(健身训练*、北欧式健走、联合练习、户外健走)
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4
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5
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8
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10
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12
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Charcot淋浴或水力按摩
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3
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4
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6
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8
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碘-溴溶液在2关节上的应用
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5
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6
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8
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10
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物理治疗*(晨练、北欧式健走、户外散步)
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5
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6
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8
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10
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12
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氧气鸡尾酒或凉茶
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5
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7
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9
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11
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13
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*健身训练是根据度假村活动的时间表进行的
价格包括: 住宿、自助餐厅一日三餐、健康治疗、台球、乒乓球、空气曲棍球、图书、棋类游戏、儿童房、酒店娱乐节目
如需更多资料，请致电:
电话:8(343)2395030
bron-ekb@amaks-hotels.ru
*该计划在某些日子可能无法使用。
